Koşu Bandı Rehberi Hakkında

Bu blog sayfasında koşu bandı ile alakalı bilmek istediğiniz herşeyi bulabilirsiniz. Koşu bantları hakkında aklınıza takılan soruları yorum kutusu aracılığıyla editörlerimize iletebilirsiniz.

19 Şubat 2015 Perşembe

Yürüyüş Bandı Nedir?

Yürüyüş Bandı Nedir?

Yürüyüş bandı ülkemiz de koşu bantlarına verilen diğer isimdir. Birçok tüketici koşu bandının ismini yürüyüş bandı olarak bilmektedir. Aslında koşu bandı ifadesi de yürüyüş bandı ifadesi de aynı cihazları ifade etmektedir.

Günümüzde televizyonlarda çıkan profesörler ve doktorlar hastalarına mutlaka yürüyüş yapmalarını önermektedir. Bu nedenle insanlar bu algıdan yola çıkarak, bu cihazlara yürüyüş bandı olarak tanımlandırmakta ve aramaktadırlar. Yani kısaca özetlemek gerekirse koşu bandına yürüyüş bandı denir.

Yürüyüş Bandı (koşu bandı) günümüzde çok farklı çeşitleri olup, piyasada onlarca marka bulunmaktadır. Önceki yazılarımızda sizlere koşu bandı alırken nelere dikkat etmeliyiz, hangi marka koşu bandı satın alınmalı gibi önemli ve bir o kadarda faydalı yazılar sunduk. Sizler için piyasa analizi yaparak sizlere on doğru bilgileri vermeye çalıştık.
Yürüyüş bandı alırken dikkat etmeniz gereken en önemli hususlardan birine değinecek olursak, satın alacağınız cihazın mutlaka esnek zemin yani tartan zeminli koşu bandı olmasına dikkat ediniz. Çünkü sağlığınız için kullanacağınız bir cihazın mutlaka sağlığınız ile uyumlu olması en önemli kriterdir. Sitemizdeki diğer yazılarımızı okuyarak koşu bantları hakkında detaylı bilgiye sahip olabilirsiniz.

Yürüyüş Bandı, Yürüme Bandı, Koşu Bandı

Yürüyüş bandı, yürüme bandı, koşu bandı gibi isimlendirmelerin hepsi aynı cihazı tarif ettiğini tekrardan hatırlatmak isteriz. Koşu bandı olarak nitelendirilen bir cihazda sadece koşulduğu anlamını çıkarmamız ya da yürüme bandı veya yürüyüş bandı olarak nitelendirilen bir cihazda sadece yürüyüş yapacağımız anlamını çıkarmamız yanlış olur. Koşu bantlarında istenilen hız seviyelerine göre isterseniz yürüyüş, isterseniz tempolu yürüyüş, isterseniz koşu yapabilirsiniz.

14 Aralık 2014 Pazar

Koşu Bandı Yağı Nasıl Kullanılır?


Koşu Bandı Nasıl Yağlanır?
Koşu Bandı Yağı Kullanımı Nasıl Yapılır?
Koşu Bandı Yağı Ne İşe Yarar?
Koşu Bandı Yağı Nasıl Olmalıdır?
Koşu Bandı Bakımı Nasıl Yapılır?
Koşu Bandı Yağının Faydaları Nelerdir?

Bu yazımızda sizlere yukarıdaki soruların cevaplarını,koşu bandı yağının kullanım amacını ve nasıl kullanacağı konusunda bilgiler vereceğiz.Yazımıza geçmeden önce koşu bandı yağının neden kullanılmasının önemli olduğunu anlatmaya çalışacağız.

Koşu Bandı Yağı Ne İşe Yarar? Neden Koşu Bandı Yağı Kullanmalıyız?
Koşu bantları elektronik aksama sahip mekanik cihazlardır.Bu cihazlar her elektronik cihazda olduğu gibi gerekli zamanlarda bakım gereği duymaktadırlar.Koşu bandınızın bakımını koşu bandı yağı sayesinde kolayca yapabilirsiniz.Koşu bandınızın ömrünü uzatmak için mutlaka koşu bandı yağı ile düzenli periyotlarda bakım yapmanız gerekmektedir.Çünkü düzenli bakım koşu bandınızın koşu platformunun ve motor sisteminin zamanından önce yıpranmasını ve arızalanmasını önleyecektir.Haftada 3 veya 4 kez her seferinde 20-30 kez koşu bandını kullanan kullanıcıların cihazlarını 7-10 gün gibi bir perityotta devamlı olarak koşu bantlarının bakımlarını yapmaları gerekiyor.

Koşu Bandı Yağının Faydaları Nelerdir?
-Koşu bandınızın ömrünü uzatır.
-Cihazın motorunun sürtünmeden kaynaklı problemlerini azaltır.
-Cihazın üzerinde koştuğunuz bantın uzun ömürlü olmasını sağlar.
-Koşu bandınızın akıcı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
-Koşu bandınızın fazla ses çıkarmasını engeller.

Koşu Bandı Yağı Nasıl Olmalıdır?
Satın alacağınız koşu bandı yağı mutlaka silikon olmalıdır:Başka herhangi bir yağ kesinlikle kullanmayınız.Özellikle alacağınız silikonlu koşu bandı yağlarınızın sprey şeklinde olmasına özen gösteriniz.Bu sizin kullanımınız açısından çok daha kolay olacaktır.

Koşu Bandı Yağı


Koşu Bandı Yağı Nasıl Kullanılır?
Gelin bu sorunuzun cevabını adım adım anlatalım.Aşağıdaki adımları yaparken mutlaka koşu bandınızın fişinin elektrik prizinden çıkarılmış olmasına dikkat ediniz.

-Cihazınızın kapalı ve fişinin elektrik prizinden çıkarılmış olduğundan emin olunuz.

-Yürüyüş alanında hareket eden bandın bir tarafını kaldırın ve tahta ile arasına yağı püskürtün.Sonra diğer tarafı kaldırarak aynı işlemi oraya da yapınız.

-Yağlama işleminiz bittikten sonra,koşu bandınızın fişini takınız ve koşu bandınızı düşük hızda 3-5 dakika çalıştırarak koşu bandı yağının dağılmasını bekleyiniz.

21 Kasım 2014 Cuma

Koşu Bandı Kullanırken Kimler Daha Dikkatli Olmalı?

Koşu bandı sağlık ve daha dinç bir yaşam açısından vazgeçilmez spor aletlerinin başında gelmektedir.Birçok insan sağlıklı bir yaşam sürdürmek için genellikle bu cihazları tercih ederler.Çünkü sağlam bir vücuda sahip olmak spor yapmaktan geçiyor.Günümüzde bir çok insan özellikle masa başı işlerde çalışanlar hareketsiz bir yaşam sürdürmektedirler.Sağlık açısından hareketsiz kalmak vücudun belli bir zaman sonra tembelleşmesine ve sağlık problemlerinin oluşmasına neden olur.Bu nedenle birçok tüketici mesai bitiminde veya evine gittikten sonra spor yapmayı tercih etmektedir.Bu spor ihtiyaçlarını da spor salonları veya evlerine aldıkları spor aletleri sayesinde karşılamaktadırlar.

Birçok tüketicinin tamda bu noktada yanlışa düştüğünü gözlemlemekteyiz.Spor yapıp sağlıklı bir yaşama kavuşma arzusu güden kişiler bilinçsiz hareket ederek başlarına daha fazla sorunlar açabilmektedirler.Özellikle koşu bandı kullanacak tüketiciler öncelikle sağlık kontrolünden geçmelerini tavsiye ediyoruz.Bu cihazları kullanacak kişilerin mutlaka doktora danışmalarını tavsiye ediyoruz.Ciddi ve kalıtsal rahatsızlıkları olan tüketicilerin mutlaka doktor denetiminde bu cihazları kullanmaları gerekmektedir.



Koşu Bandı Kullanırken Kimler Daha Dikkatli Olmalı?

Koşu bandı kullanırken kalp,tansiyon,damar tıkanıklığı,akciğer,şeker hastalığı,bel fıtığı gibi rahatsızlığı olan tüketicilerin çok daha dikkatli ve özenli davranması gerekmektedir.Bu tip ciddi rahatsızlığı olan kişilerin mutlaka bir uzmandan veya doktordan yardım almaları gerekmektedir.Doktorunuz veya spor uzmanı ile birlikte çıkaracakları program dahilinde bu cihazları kullanmaları gerekmektedir.

12 Kasım 2014 Çarşamba

Koşu Bandı Satın Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Madde

Malum kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte dışarıda soğuk havada spor yapmak zor bir hal almaya başlayacak.Bu nedenle birçok tüketici ve sporsever evlerine koşu bandı satın almaya karar verecekler.Bu yazımızda koşu bandı satın almayı düşünen tüketicilerimize uyarılarımızı ve tavsiyelerimizi sizlerle paylaşacağız.

Koşu Bandı Satın Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Madde:

1-Taşıma Kapasitesi:
Alacağınız koşu bandı kilonuza uygun olmalıdır.Örneğin 4 kişilik bir ailede cihazı 4 kişi kullanacak ise en yüksek kiloya sahip kişiye uygun cihaz seçilmelidir.

2-Motor Gücü:
Alacağınız koşu bandının motor gücü mutlaka 2 HP ve üzeri olmasına dikkat ediniz.Cihazların motor güçleri arttıkça taşıma kapasiteleri ve üstüne binen yük azalacağından ömürleri daha uzun olur.

3-Zemin Türü:

Alacağınız koşu bantları mutlaka esnek zemin türüne sahip olmalıdır.Esnek koşu bantları sayesinde dizlere binen yük yarı yarıya azaltılmış olur.

4-Bant (Yürüyüş Alanı) Genişliği:
Koşu bandınızın bant genişliği ne kadar geniş olursa sizin hareket kabiliyetiniz de o kadar artar.Dar yürüyüş alanına sahip koşu bantlarından kaçınınız. 

5-Eğim:
Koşu bandı seçimi yaparken otomatik eğimli koşu bantlarını almaya özen gösteriniz.Otomatik koşu bantlarında tek bir tuş ile cihazınızın eğimini arttırabilir ve azaltabilirsiniz. Sıkılaşmayı düşünen tüketicilerin mutlaka otomatik eğimli koşu bantlarını tercih etmeleri gerekmektedir.

6-Katlanabilme:
Satın alacağınız koşu bandının mutlaka katlanabilir olup olmadığına bakınız.Kullanacağınız alanlarda fazla yer işgal etmesini istemiyorsanız mutlaka bu maddeyi göz önünde bulundurun.

7-Sessizlik:

Tercih edeceğiniz koşu bandın ses seviyesine mutlaka dikkat ediniz.Bu madde özellikle apartman dairelerinde yaşayan tüketicilerimiz için çok önemlidir.

8-Güvenlik:

Satın almayı düşündüğünüz koşu bandında yer alan güvenlik önlemlerine dikkat ediniz.Örneğin bir düşme veya rahatsızlanma anında koşu bandın otomatik durmasını sağlayan güvenlik anahtarının olup olmadığına bakınız.

9-Marka ve Satış Sonrası Hizmetleri:
Almaya karar verdiğiniz veya iki farklı koşu bandı markası arasında kaldıysanız mutlaka markaların satış sonrası hizmetlerine dikkat ediniz.Markanın 81 ilde servisinin olup olmadığına,ilerleyen zamanda parça temini konusunda sıkıntı yaşayıp yaşamayacağınız konusunda emin olunuz. 

10-Fiyat:
Bu maddeyi en sona koyduk.Çünkü hiçbir bedel sizin sağlığınızdan daha değerli olamaz.Yukarıda saydığımız maddeleri göz önünde bulundurarak bir tercih yaptıysanız ve tercihinizde eminseniz zaten size en uygun koşu bandını bulmuşsunuz demektir.Fiyat konusunda sağlığınıza uygun cihaza para vermekten çekinmeyin.Ucuz koşu bantlarının ileride size yaşatacağı sağlık sıkıntılarını kafanızdan çıkarmayın.

15 Ekim 2014 Çarşamba

Koşu Bantlarında Elektrik Tüketimi Ne Kadar Olur?

Bu yazımızda aşağıda belirtmiş olduğumuz soruların cevaplarını alabilirsiniz.

Koşu bantlarında elektrik tüketimi ne kadar?
Koşu bandı ne kadar elektrik harcar?
Koşu bantlarının elektrik faturasına etkisi?
Koşu bandı elektrik tüketimi?
Koşu bandı ne kadar elektrik harcar?
Bir koşu bandının elektrik tüketimi nedir?
Koşu bandı ne kadar elektrik yakar?
Koşu bandı elektrik sarfiyatı ne kadar?

Kilolarınızdan kurtulmak veya daha sağlıklı bir yaşam sürdürmek için satın aldığınız veya almayı düşündüğünüz koşu bantları elektrik sayesinde çalışmaktadır.Hava koşulları ne olursa olsun evinizde rahatça spor yapmanı imkanı sunan bu cihazlar elektrik tüketimleri ile alakalı olarak tüketicilerin kafasında büyük soru işaretleri uyandırıyor.Sizlere bu yazımızda koşu bantlarının elektrik tüketimleri hakkında bilgiler vermeye çalışacağız.

Birçok tüketici koşu bandı almadan bu cihazların elektrik tüketimi konusunda büyük kaygılar yaşadıklarını gözlemledik.Tüketicilerin %90'ı bu cihazların elektrik faturalarına çok etki ettiği kanaatinde.Ancak gerçek hiçte düşündükleri gibi değil.

Günde ortalama 250-500 kalori yaktığınız bir koşu bandı peki ne kadar elektrik harcar? Bu sorunuzun cevabını aşağıda vermiş olduğumuz tablodan inceleyebilirsiniz.


Koşu Bantlarında Elektrik Tüketim Tablosu
Motor Gücü
Kapasitesi
Birim Fiyatı
1 Saatlik Maliyet
Aylık Maliyet
1 HP
0,75 kw
0,25 kr
0,187 kr
5,60 TL
2 HP
1,50 kw
0,25 kr
0,375 kr
11,25 TL
3 HP
2,25 kw
0,25 kr
0,562 kr
16,86 TL

Yukarıdaki tablodan da göreceğiniz üzere koşu bantlarının uzun süre kullanımları sonucunda elektrik tüketiminde ve aylık faturanızda çok büyük değişiklikler olmayacaktır.Bu yazımızı okuyorsanız ve bir koşu bandı satın almayı düşünüyorsanız sağlıklı ve uzun bir yaşam için hiç de geç kalmış sayılmazsınız.

24 Eylül 2014 Çarşamba

Koşu Bandının Faydaları,Koşu Bandının Faydaları Nelerdir?


Koşu bandı faydaları saymakla bitmez.Bu nedenle biz bu yazımızda sizlere koşu bandının en sık kullanıldığı ve en çok fayda görüldüğü nedenleri belirteceğiz.Yazımıza geçmeden önce koşu bandı hakkında sitemizde kafanızdan geçen birçok sorunun cevabını bulabileceğinizi hatırlatmak isteriz.

Koşu Bandının Faydaları Nelerdir?

Koşu bandının faydalarını başlıklar halinde sizlere alttaki şekilde sıralayabiliriz.

koşu bandının faydaları
koşu bandının faydaları

Koşu Bandı ile Zayıflayın
Koşu bantları zayıflamada en çok kullanılan elektronik spor aletidir. Koşu bandı sayesinde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kalori yakabilir ve kolayca zayıflayabilirsiniz.Koşu bandı ile zayıflama mümkün olup, Koşu Bandı ile 45 Dakikada 400 KaloriYakmak,Zayıflamak ve Sıkılaşmak Mümkün başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Koşu Bandı ile Sıkılaşın
Koşu bantlarının zayıflamadan sonra en çok kullanıldığı alanlardan biride sıkılaşmak.Koşu bantlarını sıkılaşmak için genellikle daha çok bayanlar tercih etmektedir.Özellikle otomatik eğimli koşu bantları sayesinde bayanların sıkılaşması çok daha kolay hale geliyor.


koşu bandı ile sıkılaşmak
koşu bandı ile sıkılaşmak


Koşu Bandı ile Sağlıklı Kalın
Koşu bandı zayıflama,sıkılaşma gibi nedenlerin dışında en çok sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kullanılır.Koşu bandı sayesinde evinizde veya ofisinizde yapacağınız düzenli ve programlar sayesinde yaşam kaliteniz artacak, daha dingin ve daha güçlü bir vücuda kavuşacaksınız. Bu sayede hastalıklardan uzak kalacak ve daha sağlıklı bir yaşam sürdüreceksiniz.

Koşu Bandı ile Kondisyonunuzu Arttırın
Koşu bandını düzenli kullanarak vücut kondisyonunuzu arttırabilirsiniz.Bu sayede yapacağınız diğer spor faaliyetlerine çok çabuk adapte ve motive olabilir, yorgunluk, ağrı veya halsizlik gibi sıkıntılardan uzaklaşabilirsiniz.

Koşu Bandı ile Kaslarınızı Kuvvetlendirin,Yaşlanma Sürecinizi Geciktirin

Koşu bantlarında tempolu veya temposuz yürüyüşler de yapıldığından dolayı bu cihazlara yürüyüş bandı veya yürüme bandı adı da verilir.Koşu bantlarında yapacağınız tempolu veya temposuz yürüyüşler sayesinde kaslarınızı kuvvetlendirebilir,şişmanlık riskinizin azaltabilir,yaratıcı düşünce potansiyelinizi arttırabilir,yaşlanma sürecinizi geciktirebilirsiniz.

Koşu bandının faydaları dışında bazı kişilere zararları da olabilmektedir.Bu nedenle Koşu Bandının Zararları Nelerdir,Koşu Bantlarının Zararı Varmıdır? başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

22 Eylül 2014 Pazartesi

Tavsiye Üzerine Koşu Bandı Satın Almak (Koşu Bandı Tavsiyesi)

Tavsiye Üzerine Koşu Bandı Satın Almak
Ülkemizde birçok kişi sağlık veya spor ürünü alırken genellikle çevrelerinden aldıkları tavsiyeler doğrultusunda ürün seçimi yaptıkları gözlemlenmiştir.Kişi kendi ihtiyaçlarından çok çevresindeki insanların memnun kaldığı ürüne yönelerek kendi sağlıklarını tehlikeye atmaktadırlar.Koşu bandı alacak tüketicilerin bir çoğu çevrelerinden,arkadaşlarından aldıkları tavsiye üzerine koşu bandı seçimi yapmaktadırlar.Koşu bandı satın almadan önce mutlaka bir ürün uzmanından koşu bandı tavsiyesi alınız.

Ne yapmak istiyorsunuz?
Öncelikle rahat olun.Uzmana ne yapmak istediğinizi söyleyin.Hangi amaçla kullanacağınızı söyleyin.Örneğin; zayıflamak istiyorum,kalça ve basen yağlarımdan kurtulmak istiyorum,form tutmak istiyorum,sıkılaşmak istiyorum vb. gibi açık ve net olun.

Kilonuzu Söyleyin
Koşu bandı seçmeden önce ürün uzmanınıza mutlaka kilonuzu söyleyin.Kilonuza uygun olmayan koşu bantları ilerleyen zamanlarda problem çıkmasına neden olabilirler.Buda cihazınızın garanti kapsamı dışına çıkmasına neden olabilir.

Rahatsızlıklarınızı Söyleyin
Önemli bir rahatsızlığınız varsa mutlaka ürün uzmanına bunu belirtin.Örneğin tansiyon veya kalp rahatsızlığınız vardır.Size kalp atış ritmini gösteren, ritim bozukluklarında uyarı verebilen hatta ani durumlarda acilen durabilen koşu bantlarından önerebilirler.Sağlıklı yaşamak isterken sağlığınızı riske atmayın.



Arkadaş Tavsiyesine Kulak Asmayın
Etrafınızda birçok koşu bandı kullanan arkadaşınız olabilir.Bunların tavsiyelerine çok fazla kulak asmayın.Ürün uzmanı ile birlikte ihtiyacınıza yönelik en uygun cihazı seçin.Arkadaşınız cihazıyla ilgili bir problem yaşamamış veya memnun olabilir.Bu sizinde sorun yaşamayacağınız veya memnun kalacağınız anlamına gelmez.

Ucuza Kaçmayın
Mutlaka herkesin bu tip ürünler için ayırdığı belirli bir bütçesi vardır.Ancak bu bütçenin sağlığınızdan daha önemli olamadığını hatırlatmak isteriz.Sağlığınızı kaybetmeniz durumunda trilyonların dahi öneminin olmadığını belirtmek isteriz.Bu nedenle sağlığınıza zarar vermeyecek ürünleri ve ürün uzmanlarının koşu bandı tavsiyelerini dikkate alınız.Ucuz ürünlere yönelmek sağlığınızı riske atmanıza neden olabilir.Her zaman uzmanın önerdiği en iyi koşu bandı ’nı tecih etmeye çalışın.

Sadece spor ürünleri satan mağazaları veya siteleri tercih edin
Günümüzde marketlerde dahil olmak üzere birçok noktada bu ürünlerin satışı yapılmaktadır.Ancak bu ürünlerin satışını yapan mağazalara veya internet sitelerine baktığımızda her şeyi sattıkları gözlemlenmiştir.Herşeyi sattıklarından dolayı bu ürünlerle alakalı uzman bir kişinin olmadığını hatırlatmak isteriz.Koşu bandı alacak tüketicilere tavsiyemiz sadece spor ürünleri satan, mağaza veya internet sitelerini yada karar verdiğiniz markanın bayilerini tercih etmeleridir.

Koşu bandı rehberi hangi koşu bandını tavsiye ediyor?
Koşu bandı rehberinin tavsiye ettiği herhangi bir marka veya model bir koşu bandı yoktur.Kendi ihtiyaçlarınızı siz belirleyeceğinizden ötürü size ancak tavsiyemiz  altta başlıklar halinde belirtmiş olduğumuz yazılarımız olur.

Koşu bandı satın almadan önce altta belirttiğimiz yazılarımızı mutlaka okumanızı tavsiye ederiz.

Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır?
http://www.kosubandirehberi.com/2013/08/kosubandi-alirken-nelere-dikkat-etmeliyiz.html



Koşu bandında Tartan Zemin nedir?
http://www.kosubandirehberi.com/2013/09/kosu-bandnda-tartan-zemin-nedir.html

11 Eylül 2014 Perşembe

Bayanlar için Koşu Bandı Önerileri

Birçok bayanın ailevi sorumluluklarından ötürü çok daha kısıtlı zamanları vardır.Hele ki iş kadını olan bayanlarda spora ayıracak zaman neredeyse yok diyebiliriz.Bu nedenle spor salonlarına gitmek çoğu bayan için imkansızdır.Spor salonuna gidemeyen bayanlar için çare evlerine alacakları koşu bandıdır.Evinize alacağınız koşu bandı sayesinde istediğiniz zaman,istediğiniz kadar spor yapabileceksiniz.

Özellikle kış aylarında alınan kilolar birçok bayanın kabusu diyebiliriz.Bel,basen ve kalça bölgelerinin yağlanması bayanları yaza doğru kara kara düşüncelere itmektedir.Bu nedenle evinize alacağınız bir koşu bandı ile kış aylarında formda kalmanız çok önemli...

yağlı göbek


Bel,basen,kalça bölgelerinde yağlanması olan bayanların masajlı koşu bantlarını tercih etmesini öneriyoruz.Masajlı koşu bandı sayesinde bölgesel zayıflama sağlar, fazlalıklarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.

Hızlı kilo vermek isteyen bayanlar,özellikle göbek eritmek isteyen bayanlar otomatik eğimli koşu bandı modellerini tercih etmelerini öneririz.Otomatik eğimli koşu bantları sayesinde yokuş yukarı koşar gibi egzersiz yapacak ve daha fazla kalori harcayacaksınız.Daha fazla kalori harcayarak daha hızlı yağ yakımı sağlayabilirsiniz.



Ben sadece formumu korumak istiyorum diyen bayan kullanıcıların otomatik eğimli,masajlı koşu bandı dışında manuel eğimli koşu bandı da tercih edebilirler.Manuel eğimli koşu bantları yürüyüş yapma ve yavaş tempoda yürümek veya koşmak için ideal cihazlardır.

Koşu bandı satın almadan önce "Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır?" başlıklı yazımızı, hangi marka koşu bandı satın alacağına karar vermemiş tüketicilerin "Hangi Marka Koşu Bandı Satın Alınmalı?" başlıklı yazımızı okumalarını tavsiye ederiz.


23 Ağustos 2014 Cumartesi

Koşu Bantlarına Verilen İsimler

Koşu bantları spor ve kardio çalışmaları yapmamıza yarayan elektronik spor aletidir.İnsanlar bu aletleri yaptıkları egzersizlere göre isim taktıkları görülmüştür.Bu isimler günden güne yayılmış ve bugünlere kadar ulaşmıştır.

Peki koşu bantlarına verilen isimler nelerdir?
Koşu bantlarına kimi kullanıcılar yürüyüş bandı, kimi kullanıcılar yürüme bandı ve kimi kullanıcılar ise koşu aleti isimlerini takmışlardır.İsimlerinden de anlaşılacağı üzere kişiler yaptıkları egzersizlere göre bu aletlere isimler vermişlerdir.Aslında tüm bu isimlendirmelerin en doğrusu koşu bandıdır.Çünkü yürüme bandında sanki kullanıcılar sadece yürüyüş yapacaklarmış gibi bir algı ortaya çıkabiliyor.Böylece koşmak isteyen tüketiciler yürüme bandı veya yürüyüş bandı istemediklerini belirtebiliyorlar.Aynı şey koşu bandı kelimesi içinde geçerli aslında...Yürüyüş egzersizi yapayı düşünen kişiler koşu bandı kelimesini duyduklarında sanki bu cihazlarda bu egzersizleri yapamayacakları algısına kapılıyorlar.



Koşu Bandı,Yürüyüş Bandı,Yürüme Bandı,Yürüyüş Aleti,Koşu Aleti Aynı Şey
Aslında bu kelimelerin hepsi aynı cihazı ifade etmektedir.Koşu bantlarında hep koşu hem de yürüyüş egzersizleri yapabilirsiniz.Bu nedenle koşu ve yürüyüş egzersizleri yaptığınız bu cihazlara kısaca "koşu bandı" diyebiliriz.

Sizde evinize koşu bandı satın alarak fitness veya spor salonuna gitmeden evinizde koşu veya yürüyüş egzersizleri yapabilirsiniz.Böylece sağlıklı ve fit bir vücuda kolayca kavuşabilirsiniz.Sitemizi inceleyerek koşu bantları hakkında genel bilgilere sahip olabilir ve koşu bandı alırken dikkat etmeniz gereken hususları belirleyebilirsiniz.

12 Ağustos 2014 Salı

Koşu Bantları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Koşu bandı kullanmadan önce bazı dikkat etmeniz gereken kurallar olduğunu hatırlatmak isteriz.Bu kuralları alttaki başlıklar halinde sıralayabiliriz.





Koşu Bantlarını Ayakkabısız Kullanmayın
Satın aldığınız koşu bantlarını kesinlikle ayakkabısız kullanmayınız.Evde olduğunuzu düşünerek ayakkabısız çorap veya çıplak ayakla bu cihazların üzerine çıkmayınız.Çünkü ayakkabısız kullandığınız bir koşu bandı ayaklarınıza büyük ölçüde zarar verir.Sağlıklı yaşamak isterken sağlığınızdan olmayın.Koşu bantlarında ayaklarınıza zarar gelmesini istemiyorsanız rahat,ortopedik,koşuya uygun spor ayakkabılar tercih ediniz.


Esnek (Tartan) Zemine Sahip Koşu Bantlarını Tercih Edin
Koşu bandı seçerken mutlaka tartan zemin özelliği bulunan yani esneme kabiliyeti bulunan ortopedik zeminli koşu bantlarını tercih ediniz.Tartan zemin hakkında bilgi sahibi değilseniz "Koşu bandında Tartan Zemin nedir?" başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Egzersiz Süresi ve Temposunu Abartmayın
Abartılı bir süre ve tempo ile yapılan koşular eklemlerde ağrılara neden olur.Aynı zamanda kıkırdak hücrelerine zarar vererek sıvı kaybına neden olur.Bu rahatsızlıkların dışında tansiyon ve kalp gibi ciddi rahatsızlıklara da neden olabilir.En ideal kullanım süresi günlük yarım saati geçmeyen orta tempolu koşu ve yürüyüşlerdir.



Koşu Bandı ile Zayıflama
Koşu bandı ile zayıflamak için doğru ve düzenli kullanmanız gerekmektedir.Doğru ve düzenli bir program sayesinde haftalar içerisinde zayıflayabilirsiniz.Koşu bandı ile zayıflamak isteyen kullanıcıların öncelikleri hedefleri enerji harcamak ve kalori yakmak olmalıdır.Koşu bantları ile zayıflama konusunu "Koşu Bandı ile Zayıflama, Koşu Bandı Zayıflatır mı?" ve "Koşu bandı zayıflatır mı? Koşu Bantlarının Zayıflama Üzerindeki Etkisi Nasıl?" başlıklı yazılarımızda sizlerle paylaşmıştık.Bu yazılarımıza ulaşmak için yazıların üzerine tıklamanız yeterli.

8 Ağustos 2014 Cuma

Koşu Bandı Minderi Ne İşe Yarar?

"Koşu bandı minderi ne işe yarar?" birçok tüketicinin en çok merak ettiği sorulardan biridir.Hatta aranızda koşu bandı minderi diye birşeymi varmış diye kendilerine soru soranlar bile vardır.Bu sorularınızın cevaplarınızı bu yazımızda bulabileceksiniz.

Koşu Bandı Minderi
Koşu Bandı Minderi


Sizlere koşu bandı minderini anlatmadan önce koşu bantlarının çalışma şekillerini ve çıkardıkları seslerden biraz bahsetmek istiyoruz.Bildiğiniz gibi koşu bantları elektrik ile çalışan mekanik cihazlardır.Bu cihazlar içerisindeki mekanik motor sayesinde çalışmakla birlikte üzerinde koşmanıza yarayan bantın dönmesini de bu motorlar ile sağlamaktadır.

Koşu Bandı Minderi Ne İşe Yarar?
Koşu Bandı Minderi Ne İşe Yarar?


Cihaz motor ile çalıştığından dolayı belli bir ses seviyesini de beraberinde getirmektedir.Koşu bandınızı ne kadar çalıştırırsanız ses seviyesi de o kadar cihazla birlikte devam edecektir.Koşu bantlarındaki bu ses seviyesi motorun zorlanmasına ve sürtünmeye bağlı olarak artabilmektedir.Koşu bandı minderi tam olarak ta bu noktada size çok avantaj sağlayacağını belirtmek isteriz.Özellikle apartman dairelerinde oturan kişiler koşu bandı minderi satın alarak alt kattaki komşularına ses gitmesini %60 oranında engelleyebilirler.Koşu bandı minderi sayesinde cihazın üzerinde koştuğunuz esnada banta uyguladığınız baskı yarıya iniyor, böylece alt kata ses gitme olasılığı azalıyor.Bu oran oturduğunuz apartmanın duvar kalınlığına göre de değişiklik gösterebilmektedir.Koşu bantlarında komşularınızı motor sesi aslında rahatsız etmez.Şöyle söyleyelim koşu bandı çalışırken motor sesini yan odanızdan dahi çok fazla işitmezsiniz.Asıl ses çıkaran unsur sizin koşu bandının üzerinde koşarken ayağınızı hareket eden bantın üzerine vurduğunuz andaki çıkan sestir.Bu sesi de yukarıda belirttiğimiz gibi darbe emici özelliği bulunan koşu bandı minderi ile telafi edebilirsiniz.Bu sayede müstakil evde oturmayan apartman kullanıcıları dahi salonlarında,oturma odalarında bu cihazları rahatlıkla kullanabilirler.

Koşu bantlarının motor seslerini daha önceki yazılarımızda sizinle incelemiştik.Koşu bantlarındaki motor ses seviyesi ile alakalı yazımız için " Koşu Bantlarında Ses Seviyesi " başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

6 Ağustos 2014 Çarşamba

Koşu Bandı Markaları

Bu yazımızda sizlere ülkemizde satışı yapılan koşu bandı markalarının listesini sunacağız.Yazımıza geçmeden önce koşu bandı alacak tüketicilerin koşu bandı almadan önce mutlaka sitemizdeki yazıları okumalarını öneriyoruz.Çünkü koşu bandı alacak bir çok tüketici koşu bandı seçimi yaparken bir çok hataya düşmektedir.Ülkemizde genellikle koşu bandı alan tüketiciler koşu bandının kendilerine uyumlu olup olmadığına bakmadan ilk fiyat odaklı satın alımlar yapıldığı görülmüştür.Bu nedenle koşu bandı alacak olan veya almayı düşünen tüketiciler ürün ve marka seçimi yapmadan önce sitemizi dikkatlice incelemelerini öneriyoruz.

Günümüzde teknolojinin gelişmesi beraberinde birçok etmeni de beraberinde getirmiştir.Teknolojinin gelişmesiyle ürünler daha fonksiyonel hale gelmiş ve piyasa rekabeti de kızışmıştır.Ülkemizde de koşu bandı satışı yapan markalar teknolojinin gelişmesi ve piyasadaki rekabetin artmasıyla doğru orantılı olarak artmıştır.


 


Türkiyede Satışı Yapılan Koşu Bandı Markaları

-Hattrick
-Altis
-Voit
-Dynamic
-Goodman
-Fox Fitness
-Dunlop
-York
-Proteus
-Life Fitness
-Kettler
-Rovera
-Reebok
-Buffalo

Yukarıda görüldüğü üzere birçok koşu bandı markası bulunmaktadır.Bu markalardan hangisini tercih etmek istediğiniz size bağlıdır.Bu markaları birbirinden ayıran en önemli özellikler servis kalitesi,yedek parça bulundurma süreleri,motor garanti süreleri,servis ağı yaygınlığı,alternatif ürün çeşitlilikleridir.Koşu bandı alacak tüketiciler koşu bandı markasına karar vermeden önce sitemizde bulunan Hangi Marka Koşu Bandı Satın Alınmalı? başlıklı yazımızı okumalarını tavsiye ediyoruz.

Peki bu koşu bandı markalarına karar verirken başka hangi kiriterlere dikkat edeceğinizi bilmiyorsanız sitemizde bulunan Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır? başlıklı yazımızı okumalarını tavsiye ediyoruz.

3 Ağustos 2014 Pazar

Türkiyede Koşu Bandı Kullanımı

Teknolojinin hızla gelişmesi,markaların alternatif ürünler çıkarıp piyasa rekabetinin artması her sektörde olduğu gibi spor ve fitness sektöründe de etkili olmuştur.Bundan 4-5 sene öncesinde ortalama her 10 evden 2'sine koşu bandı veya herhangi bir fitness cihazı girecek deselerdi kim inanırdı?Kimse inanmazdı...

Teknoloji ile beraber rekabetin artması fitness ve spor ürünleri sektörününde gelişmesine ve pazar payını arttırmasına neden olmuştur.Günümüzde onlarca koşu bandı markası piyasada göze çarpmaktadır.Koşu bantları bundan 5 yıl öncesine kadar lüks tüketim ürünü olarak geçen sağlık ve spor aletleriydi.Ancak günümüzde orta gelire sahip her hane koşu bandı rahatlıkla satın alabilecek duruma gelmiştir.Bunda hem ekonominin vermiş olduğu hemde teknolojinin gelişerek rekabetin fiyatları biraz daha düşürmesi neden olmuştur diyebiliriz.

Günümüz çağı bilgi çağı olduğundan ve bir çok iş masa başından halledildiğinden dolayı masa başında çalışan bir çok birey gün boyunca hareket edememekte ve bununla birlikte bazı sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalmaktadır.Spor yapmaya veya spor salonuna ayıracak vakti veya zamanı olmayan birçok kişi koşu bantlarını veya fitness cihazlarını satın alarak bu cihazları evlerine getirtmektedir.Günümüzde her geçen gün daha fazla insan sağlığına önem vermeye başlamıştır.Bu nedenle koşu bandı kullanımı veya diğer fitness cihazlarının kullanımı da doğru orantılı olarak artmıştır ve artmaya devam etmektedir.Eğer sizde iş yerinde az hareket ediyorsanız,işiniz masa başı bir iş ise hemen vakit kaybetmeden bir koşu bandı veya kondisyon bisikleti satın almanızı öneririz.

Hangi marka koşu bandı satın alacağınızı bilmiyorsanız "Hangi Marka Koşu Bandı Satın Alınmalı?" başlıklı yazımızı alttaki linkten okumanızı tavsiye ederiz.

http://www.kosubandirehberi.com/2013/08/hangi-marka-kosu-bandi-satin-alinmali.html

10 Temmuz 2014 Perşembe

Koşu bandı spreyi (Koşu bandı yağı) ne işe yarar?

Koşu bantlarının elektrikle çalışan motorlu cihazlar olmasından dolayı bakıma ihtiyaç duymaktadırlar.Bu cihazların arızalanmaması için her ay 1 defa veya iki ayda bir 1 defa bakımlarının yapılması gerekmektedir.Bu cihazların bakımlarının evinizde kolayca yapabilmeniz için silikonlu koşu bandı yağları (spreyleri) üretilmiştir.Bu silikon sprey şeklindeki yağlar sayesinde koşu bandınızın motor ömrünü uzatabilirsiniz.Satın aldığınız veya alacağınız koşu bantlarının bakımını yaparken mutlaka silikon koşu bandı yağı kullanmanızı öneririz.Spreyinizin yanında verilen ince uçlu ek aparatı sayesinde bandın altına rahatça sıkabilirsiziniz.Ayrıca bu spey yağlar diğer yağlar gibi kokulu olmayıp sizi rahatsız etmez.



koşu bandı yağı
Koşu bandı yağı


Koşu bandı yağının faydalarından bahsetmek gerekirse;
Koşu bandınız da koşarken veya cihazınız çalışırken oluşabilecek herhangi bir statik elektriklenmeyi önler.
Düzenli olarak bakım yapıldığı taktirde sürtünmeyi azaltır, hareket eden bandın ve motorunuzun ömrünü uzatır.
Koşu bandınızın yüzeyinde hidrofobik silikon film tabakası oluşmasını sağlar, bu sayede hareketli bantın daha rahat ve daha akıcı bir şekilde hareket etmesini sağlar.
Koşu bandının üzerinde koşulduğu zamanlardaki sürtünme ve aşınmayı en aza indirir.
Bantın rahat dönmesini sağlayarak elektrik tüketimini azaltır.
Silikon spreyi kullandıktan sonra koşu bandınızın bantı rahat döneceğinden motora çok fazla yük binmeyecek, böylece koşu bandınızın motor ömrü uzayacaktır.

İyi bir koşu bandına sahip olabilmek için Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır? başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.Alttaki linkten koşu bandı alırken dikkat edilmesi gerekenleri okuyabilirsiniz.

http://www.kosubandirehberi.com/2013/08/kosubandi-alirken-nelere-dikkat-etmeliyiz.html


Koşu bandınızı ne kadar süreyle kullanacağınızı bilmiyormusunuz? O zaman Koşu Bantlarını ne kadar süreyle kullanmalıyız? başlıklı yazımızı okumanızı öneririz.Alttaki lnikten koşu bantlarını ne kadar süreyle kullanmanız gerektiğini okuyabilirsiniz.

http://www.kosubandirehberi.com/2013/09/kosu-bantlarini-ne-kadar-sureyle-kullanmaliyiz.html

25 Haziran 2014 Çarşamba

Ucuz Koşu Bandı,Ucuz Koşu Bantları ve Koşu Bandı Fiyatları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ülkemizde koşu bandı satın almak için piyasayı araştırmaya başladığınızda bir çok marka ve birçok çeşit ile karşılaşmaktasınız.Hal öyle olunca tüketicilerin kafasında birçok soru takılıyor.Özellikle bu sorulardan en sık sorulanı koşu bandı fiyatlarının olduğu görülmüştür.

Koşu bandı fiyatları alacağınız ürünün markasına,kalitesine,motor gücüne,eğim türü ve diğer özelliklerine göre değişiklik göstermektedir.Kaliteli bir koşu bandı 1500 TL ile 3500 TL arasında fiyatlardan satılmaktadır. Koşu bantları günümüzde internet siteleri,mağazalar ve hatta marketlerde dahi satılmaya başlanmıştır.Hal böyle olunca birbirinden iddialı ve birbirinden inanılmaz fiyatlar ortaya çıkmaktadır.

Koşu Bandı Fiyatları
Koşu Bandı Fiyatları

Ucuz Koşu Bandı almadan önce ürünün markasına,teknik servis hizmetlerine,cihazın ortopedik tabanlı olup olmadığına,motor gücüne ve eğim türüne mutlaka dikkat ediniz.Çünkü ucuz koşu bantları sizi sağlıklı olacağım derken sağlığınızdan edebilir.Ucuz koşu bandı ileride size ciddi ortopedik rahatsızlıklar yaşamanıza neden olabilir.Bu yüzden koşu bandı seçerken bir koşu bandı uzmanından yardım almanızı öneririz.

Kaliteli bir koşu bandının fiyatı ne kadar olmalı?
Kaliteli bir koşu bandının fiyatı 1500 TL ila 3500 TL arasında değişiklik gösterir.1500 TL altındaki koşu bantlarını almadan önce mutlaka dikkatlice özelliklerini inceleyiniz.

Ucuz koşu bandının fiyatı ne kadar olmalı?
Ucuz ve sağlığınıza zarar vermeyecek bir koşu bandının fiyatı 1500 TL'den başlamaktadır.

Koşu bandı fiyatlarının bu kadar fazla değişik olmasının nedeni nedir?
Koşu bandı fiyatları satın alacağınız koşu bandının markasına,kalitesine,motor gücüne,eğim türüne ve diğer ek özelliklerine göre değişiklik göstermektedir.Koşu bandında özellik arttıkça doğal olarak fiyatta artmaktadır.Bu nedenle koşu bandı fiyatları değişiklik göstermektedir.

Ucuz koşu bandının ne gibi zararları olabilir?
Ucuz bir koşu bandı romatizma,omurilik rahatsızlığı,kıkırdak zedelenmesi ve adele rahatsızlıkları gibi ciddi kalıtsal rahatsızlara neden olabilir.

İyi ve sağlıklı bir koşu bandına sahip olmak için Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır? başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.Alttaki linkten koşu bandı alırken dikkat edilmesi gerekenleri okuyabilirsiniz.

http://www.kosubandirehberi.com/2013/08/kosubandi-alirken-nelere-dikkat-etmeliyiz.html